#34 Was bedeutet eigentlich Selbstwert?

In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstwert eigentlich
bedeutet und welche Folgen ein geringes Selbstwertgefühl
hat.

Bei den meisten von uns ist der Selbstwert verknüpft mit
Bedingungen à la "Ich bin nur liebenswert, wenn ich brav bin/wenn
ich Leistung erbringe/wenn ich meine eigenen Bedürfnisse hinten
anstelle/wenn ich mich um andere kümmere", etc.
Nachdem eines der wichtigsten Grundbedürfnisse des Menschen ist,
geliebt zu werden, tun wir alles, damit dieses Bedürfnis erfüllt
wird. Wenn wir uns nicht darüber bewusst sind, wird aus diesem
Bedürfnis schnell Bedürftigkeit. Das bedeutet, wir gehen dafür
über sämtliche Grenzen, lassen uns ausnutzen und manchmal sogar
regelrecht wie Dreck behandeln. Und alles nur, weil wir unbedingt
geliebt werden wollen und unterbewusst glauben, nur dann, wenn
wir uns selbst aufgeben und alles für den anderen tun, diese
Liebe zu bekommen (geringes Selbstwertgefühl).

Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Denn was bedeutet es, wenn
ich mich selbst aufgebe für einen anderen Menschen? - Es
bedeutet, dass ich mich selbst nicht respektiere. Der andere
spürt das unbewusst und behandelt mich dementsprechend, denn ich
lasse es ja zu (bitte hier kein Opfer-Täter-Schuld-Ding, das
passiert in den meisten Fällen komplett unbewusst!).

Wenn ich mich aber von innen heraus wertvoll und liebenswert
fühle, strahle ich das auch aus. Ich bin mir dann bewusst, dass
nichts, was ich tue (oder nicht tue) daran etwas ändert. In der
Folge ist es nur natürlich, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und
damit anderen Menschen zu zeigen, wie sie mit mir umgehen können
und wie nicht.

In der Folge erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen aus
meiner Zeit mit einem echt geringen Selbstwertgefühl und auch
davon, wie es sich jetzt - mit einem höheren Selbstwertgefühl -
für mich anfühlt, mit Menschen zusammen zu sein, die nur wenig
davon haben. Für mich echt spannend zu beobachten und für dich
hoffentlich auch!

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe,
Christina

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