#33 - 15 Tipps aus 15 Jahren Krafttraining
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vor 1 Jahr
Heute gibt's den zweiten Teil unseres Interviews zum Thema 15
Tipps aus 15 Jahren Krafttraining, Ernährung und Mindset.
Wir sprechen über Trainingsfrequenz und -volumen, Breathwork,
Kadenz, Deutschrap, Lebensmittel-Tracking, dem Weltrekord im
Kokosnüsse zerschlagen, wie sinnvoll Ganzkörpertraining oder
Split-Training ist, Starbucks und welche Musik Stefan laut
Jahresrückblick 2022 am meisten gehört hat.
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