#101 - 5 Tipps mit denen du neue Gewohnheiten in deinen Alltag etablierst

Die Zeit, in der die meisten Vorsätze gemacht werden ist am
Anfang des Jahres. Vielleicht hast du dir auch das ein oder
andere vorgenommen für 2024. Gerade wenn es um Dinge geht, die du
regelmässig tun möchtest, ist es hilfreich, wenn sie eine
Gewohnheit sind.


Denn wenn es erstmal eine Gewohnheit ist, wie das Zähneputzen vor
dem zu Bett gehen, dann machst du es einfach ohne grossartig
darüber nachzudenken. Es ist wie ein Automatismus und du musst
nicht jedes Mal den inneren Schweinehund überwinden.


Und wie du neue Aktivitäten zu einer Gewohnheit werden lassen
kannst, das teile ich mit dir in dieser Folge, denn es gibt
Dinge, die du tun kannst, die diesen Prozess vereinfachen und
dafür sorgen, dass du Neues was du in deinem Leben einführst auch
zu einer Gewohnheit wird.


Hör rein und lass dich inspirieren.


Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power
ON bist.


Power ON!
Deine Elisabeth


 


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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power ON


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schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.