#87: Perfektionismus ade - aber wie?

Perfektionismus - der Anspruch, dass wir sowohl Zuhause als auch
im Job alles perfekt machen wollen ist ein Thema was mir in
meiner Arbeit immer wieder begegnet.


Während dieser Anspruch viele "Vorteile" mit sich bringen kann,
wie z.B., dass wir unsere Aufgaben sehr genau und gründlich
erledigen unsere Ziele erreichen und hohe Qualitätsstandards
erfüllen, birgt es auch Nachteile, insbesondere, wenn wir es mit
dem Perfektionismus übertreiben. Dann kann es zu ungesunden
Verhaltensweisen und Gesundheitsproblemen führen.
Du hast dann z.B. Mühe abzuschalten oder zu entspannen und stehst
gefühlt permanent unter Stress, weil dein Anspruch alles perfekt
zu machen dich unter Druck setzt. Du machst dir als selbst das
Leben unnötig schwer damit.


Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin
mit dir:




Woran du überhaupt Perfektionismus erkennen kannst




Woher das Bedürfnis nach Perfektion kommen kann




Wie du mit deinem Perfektionistischen Anteil in dir umgehen
kannst, um von den positiven Seiten zu profitieren und
gleichzeitig nicht unter den negativen Seiten davon zu
leiden.




Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power
ON bist.


Power ON!
Deine Elisabeth


 


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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On


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weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so
schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.