#2 - Michaela's Training - Teil 1 Oberkörper: Interview mit Stefan, meinem Coach für Krafttraining

Heute bekommt Ihr in Teil 1 Details zu meinem persönlichen
Training. Wann ich mit Krafttraining angefangen habe, wie ich mit
Krafttraining angefangen habe und warum ich überhaupt mit
Krafttraining angefangen habe. Wir sprechen unter anderem anhand
meines Trainingsplanes über verschiedene Modelle der
Trainingsgestaltung, -freqenz, & -intensität. Ihr erfahrt
genau, welche Übungen ich früher am Ganzkörpertag gemacht habe
und welche ich heute am Oberkörpertag mache und warum.


Wir besprechen meine Stärken und meine Potenziale, wo ich aktuell
stehe, welche Ziele ich habe und vieles mehr.


Wie immer gibt's noch mehr zu diesen Themen in unserem neuen
E-Book "Fitness, Food & Soul - 3 Elemente 1 Leben". Hier
kommt Ihr zu dem Buch: www.fitnessfoodandsoul.com/buch


Viel Spaß damit und freut Euch auf Teil 2!


P.S.: dieses Mal waren wir sehr bemüht um die Tonqualität, haben
auch an der Tonqualität gearbeitet, nur war Stefan's Mikrofon
leider nicht an den Transmitter angesteckt, daher ist die
Aufnahme nicht brauchbar. Ich veröffentliche deshalb die Back-Up
Version seines iPhones. Wir bleiben dran und werden jeden Fehler,
der die Qualität beeinträchtig, beheben.