#1 Regeneration - Interview mit Stefan, meinem Coach für Krafttraining

In der heutigen Folge teile ich ein Interview mit meinem Coach
für Krafttraining. Wir sprechen über das Thema Regeneration,
Schlafqualität, Hard Facts und Soft Facts, Trainingsintensität
und -frequenz im Krafttraining und sprechen Realtalk auf welche
Werte es ankommt, um wirklich vorwärts zu kommen. 


Wir arbeiten noch an der Lautstärke und an der Soundqualität, der
Content ist aber wie immer 1A :)


Wer noch mehr dazu erfahren möchte, kann sich gerne das neue
E-Book "Fitness, Food & Soul" schnappen. Schau gerne unter
www.fitnessfoodandsoul.com/buch vorbei und lass uns gerne eine
Bewertung auf iTunes da.


Pass auf Dich auf und hau rein!