Wie viel Gewicht abnehmen in welchem Zeitraum ist gesund?

Heute beantworte ich eine Frage aus der Community zum Thema
Abnehmen. Wie jeder von uns weiß, sind Crash-Diäten absolut nicht
sinnvoll und bringen keinen nachhaltigen Erfolg. In dieser Folge
teile ich mit Euch, wie viel Gewicht man pro Woche / pro Monat beim
gesunden Abnehmen verlieren sollte und welche Faktoren noch eine
bedeutende Rolle spielen. Schreibt mir gerne Eure Meinung dazu in
die Kommentare. Ich freue mich auf Euer Feedback.