Viele verschiedene Übungen = effektives Training?!

Heute teile ich mir Dir meine Erfahrung und meine Einstellung zum
Thema Vielfältigkeit im Training. Braucht man Crunches, Pistol
Squats oder andere fancy Übungen, um wirklichen
Trainingsfortschritt zu erreichen? Gebt mir gerne Rückmeldung dazu,
was für Euch funktioniert um progressiv zu trainieren und
Fortschritte zu erzielen. Rock die Bude und bis bald!