#23 Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

Kannst du dir vorstellen, dass du innerhalb von 2 Minuten mit
bestimmten Posen deinen Körpereigenen Hormon Cocktail selbst so
verändern kannst, dass deine Wirkung auf andere aber auch dein
eigenes Wohlbefinden sich zum Positiven verändert?


 


Amy Cuddy, eine amerikanische Sozialpsychologin und Professorin
an der Harvard Business School hat untersucht welchen Einfluss
unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat und festgestellt, dass
nur 2 Minuten Power Posing ausreichen, um dein Selbstbewusstsein
zu stärken.


 


Ich teile mit dir in dieser Folge:


Warum deine Körperhaltung einen Unterschied macht, auf wie du
dich fühlst und wie du wahrgenommen wirst und was die Forschung
von Amy Cuddy und ihrem Team dazu sagt

Was du tun kannst, um mit deiner Körpersprache dein
Wohlbefinden zu steuern

Zwei Power Posen, die du direkt mal ausprobieren kannst



 


Erfahre mehr dazu im Buch "Power Posing - Präsent und
überzeugend im Alltag" von Karin Albrecht. Oder schau dir den
TedTalk auf ted.com von Amy Cuddy an, zum Thema: "Your body
language may shape who you are".


 


Hör rein und lass dich inspirieren und wenn du magst, teile auch
gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue
mich von dir zu lesen.


 


Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power
ON bist.


Power ON!
Deine Elisabeth


 


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Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On


 


Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?


Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine
Power zurück anmelden


https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/


 


Let's keep in touch


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