Mein Weg zum Fitnesscoach #3

In dieser Folge spreche ich über Ernährungsbasics, wie man seinen
Grundumsatz ausrechnet, auf was man achten soll und was die
Unterschiede zwischen Mann und Frau sind. Ich erkläre Euch die
verschiedenen Makronährstoffe und in welcher Zusammensetzung sie
sinnvoll sind. Ihr erfahrt alles was sonst noch wichtig ist und ich
löse allgemein bekannte Irrglauben auf. Rock die Bude und bis bald!