#17 Was ist Mental Load? mit Kübra Gümüsay

In der heutigen Folge von BASMA unplugged reden wir über
Mental Load – ein Phänomen, dass viele Frauen aus
ihrem Alltag kennen. Auch wenn Väter mittlerweile mehr
Haushaltsaufgaben übernehmen, bleibt es meistens bei den
Frauen, die Übersicht zu behalten. Warum es nicht nur
reicht, dass der Mann einem etwas abnimmt, erklärt uns Kübra
Gümüşay. Die Autorin und Speakerin spricht mit unserer Family
Redakteurin Hilal, was Mental Load für sie persönlich
bedeutet und welche Lösungsansätze sie hat. Wenn ihr also wissen
möchten, wie ein White Board Euch dabei helfen kann, eine
gerechtere Arbeitsteilung zu schaffen, und welche anderen Tipps
es gibt, die mentale Belastung zu reduzieren, dann hört rein.


Und jetzt nochmal eine Checkliste, die nicht stresst ;)


Den dazu gehörigen Artikel von Hilal könnt Ihr auf BASMA
nachlesen. 

Passend zu Mental Load hatten wir bereits zwei
Episoden, die das Thema Partnerschaft angehen: #6 Real Talk: Wie
schafft frau die Vereinbarkeit von Familie und Beruf? und #12
Hierauf solltest Du bei der Partnerwahl achten 

Wollt Ihr testen, ob Ihr auch von Mental Load
betroffen seid? Hier geht’s zum Mental Load Test von Equal
Care Day


Kübra Gümüşays Buch „Sprache und Sein“ ist erhältlich
beim Hanser Literaturverlag ( ISBN 9783446265950)

Ebenfalls kürzlich erschienen ist das Buch "Raus aus der
Mental Load Falle" von Patricia Cammarata
(ISBN 978-3-407-86632-5)



Wir freuen uns natürlich immer auf Euer Feedback! Wie geht es
Euch mit Mental Load und wie geht Ihr damit um? Schreibt
uns gerne Eure Gedanken an podcast@basmamagazine.com oder tretet
mit uns über Social Media in Kontakt!





Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge
Hernandez