085 | Tiefpunkte reflektieren und das Gute in ihnen finden

In dieser Folge geht es darum, wie wir unser Gehirn trainieren
können auch in schwierigen Situationen (ohne toxische
Positivität) einen hoffnungsvolleren Blick auf unsere Probleme zu
gewinnen. Wenn wir an einem Tiefpunkt ankommen wünschen wir uns
oft nichts sehnlicher als die eine Information zu hören, das eine
Buch zu lesen oder das eine Gespräch zu führen, dass uns endlich
aus der Misere retten kann. Warum es helfen kann, anstatt im
Außen nach Antworten zu suchen, sich selbst lieber drei wichtige
Fragen zu stellen, erfährst du in der heutigen Folge. Viel
Spaß!

Buch: Will it make the boat go faster? Olympic-winning strategies
for everyday success by Ben Hunt-Davis & Harriet
Beveridge


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