067 | Keine Zeit für Self-Care? 5 Mini-Übungen

Self-care erdet uns, stärkt unsere Resilienz, reduziert Anxiety,
hilft uns zu entspannen und fördert Selbstliebe und Selbstgefühl.
Obwohl wir das alle wissen, erleben viele von uns hin und wieder
emotionale Sperrschranken-Momente, in denen wir uns einfach weder
Zeit noch Energie einräumen (können), um an unserem Wohlergehen
zu arbeiten. In dieser Folge geht es um eine Technik, die die
dabei hilft ohne großen Zeitaufwand kleine Self-care Momente im
stressigen Alltag zu integrieren. Ich freue mich, dass Du hier
bist!
Website: www.nathalie-mauckner.de
Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk