051 | Handysüchtig - Wieso wir unser Handy nicht weglegen können und was wir dagegen tun können

Warum fällt es uns so schwer das Handy aus der Hand zu legen?
Mittlerweile haben wir wohl alle verstanden, dass zu viel Zeit am
Smartphone weder unserer Psyche, noch unserem Körper besonders
guttut und obwohl wir das wissen, fällt es uns so schwer damit
aufzuhören. Woran das liegen kann, wie wir bewusster mit unserem
Handy umgehen können und wieso Tipps wie App-Limits und Flugmodus
benutzen oft allein nicht helfen, erfährst du in dieser Folge.
Die Buchempfehlung dieser Folge ist „Everything is fucked“ von
Mark Manson.


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