034 | Schwierige Gefühle Meditation von Alexander Kopp

In dieser Folge gibt es eine wunderschöne, geleitete Meditation
für Dich. Mein MBSR Lehrer, Alexander Kopp, führt Dich in dieser
Meditation durch dein Gefühlschaos, damit Du herausfinden kannst,
was hinter Deinen Gefühlen steht und was Dein Herz Dir sagen
möchte. Mach es Dir bequem und wenn Du Lust hast, dann gib dem
Thema Achtsamkeit doch mal eine Chance und lass dich vol Alex
führen. Alex Website inklusive Meditationsübungen findest du
hier:  https://www.mbsr-kurs-koeln.de