015 | stress-, angst- und panikfrei mit Klaus Bernhardt

Klaus Bernhardt wurde mit seinem Buch „Panikattacken und andere
Angststörungen loswerden“ Spiegel Bestseller Autor. Gemeinsam
reden wir im ersten Teil dieses Interviews über die Grundlage für
Panikattacken – Stress, fehlerhafte Eigenkommunikation,
problemorientiertes Denken und vieles mehr – Also eigentlich über
Probleme, die uns alle gelegentlich im Alltag streifen. Aber wie
fangen wir an ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben ohne
Stress, Angst und psychosomatische Beschwerden zu führen? In
dieser Folge teilt der Erfinder der „Bernhardt Methode“ seine
Tipps und Tricks. Alle Infos zum Thema findest du hier und den
Podcast von Klaus Bernhardt hier


Das Buch „Mach was du willst“ findest du hier, "Start with why"
findest du hier, und „The work“ von Byron Katie hier