Selbstakzeptanz als Ruheraum

Schon einmal so richtig was vergeigt? Ich auch! Und genau dann
besteht die Gefahr, in die Schockstarre zu verfallen oder -
schlimmer noch - alles hinzuwerfen, in Selbstzweifel zu verfallen
und den Mut zu verlieren. Wie kannst du das künftig vermeiden? In
dieser Folge zeige ich dir, dass du dir Raum zum Durchatmen
verschaffen kannst, in dem du dich und die Situation erst einmal
akzeptierst und annimmst.  Das hilft dir, deine Emotionen
unter Kontrolle zu bringen, in Ruhe nachzudenken und dann aktiv
weiterzusteuern.


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