Die Lebendigkeit des Augenblicks

Wissenschaftler haben vor einigen Jahren herausgefunden, dass wir
einen Großteil unserer Wachzeit nicht wirklich im Hier und Jetzt
präsent sind. Statt bei dem zu sein, was wir gerade tun, sind wir
abgelenkt und befinden uns gedanklich in einer anderen Zeitzone.
Entweder in der Zukunft oder in der Vergangenheit. In dieser
Episode geht es darum, unsere Gedanken in den Augenblick
zurückzulenken. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge
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