Warum uns meditieren so schwer fällt

Wir alle wissen, meditieren ist nicht einfach und alleine sich die
Zeit zu nehmen, braucht Disziplin und Entschlossenheit. Shamsey
teilt in dieser Episode verschiedene Gedanken und Hürden, die bei
der Meditation eintreten können. Diese Hürden zu identifizieren ist
der erste große Schritt, um sie im zweiten Schritt ganz leicht zu
überwinden. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns
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