ThinkDENK 18 - Summer Special 1 - Übungen aus Folgen 1-8

·      Best State – Wohlfühlort
Übung – eintauchen und (wieder)erleben. 


·      Die eigenen Gedanken
beobachten und sich dadurch bewusst machen.


·      Wahrnehmungsübung I: Einmal
täglich Fokus auf Schönes, Gutes, Außerordenliches…


·      Die Übung der Positivität –
das Plus zu einem Minus suchen und finden. 


·      Was lässt mich persönlich,
glücklich fühlen? Die Antworten in drei Lebensbereichen
bewusst           machen und dann
vermehrt umsetzen. 


·      Das Erfolgstagebuch als
Routine, um zur eigenen BewusstmacherIn und GlücksbringerIn
zu             werden.


·      Zuhören zu zweit: Hört euch
eine Folge an und wiederholt für den anderen / die andere,
was             ihr gehört und
verstanden habt.


·      Aktives Zuhören: Übe mit
einem Freund / einer Freundin, die sein / ihr Herz ausschüttet.


·      Das Gemeinsame auch in einer
Diskussion finden.


·      Wahrnehmungsübung II: Wie
oft gelingt es mir, aktiv zuzuhören und mit ehrlichem 
                 
         zugewandten Interesse eine
Brücke zu schlagen?


·      Wahrnehmungsübung III: Wie
oft gelingt es mir, auf Augenhöhe zu kommunizieren und 
                 
   zuzuhören?


 


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