Meine Top 5 Ballaststoffquellen

Meine Top 5 Ballaststoffquellen

...und wozu sie gut sind
15 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Brauchen wir Ballaststoffe? Wozu sind sie eigentlich gut und in
welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? In dieser Podcastfolge
stelle ich dir meine Top 5 vor und gebe dir meine liebsten Rezepte
an die Hand, mit denen es ganz leicht fällt, mehr Ballaststoffe zu
essen.

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