Drei Gründe, warum du auch kcal-reiche Lebensmittel beim Abnehmen essen solltest

Einen Teelöffel Nussbutter über die Smoothiebowl geben? Warum
sollte man das tun? Immerhin sind Nüsse sehr kalorienhaltig und zu
viele Kalorien können dazu führen, dass wir nicht abnehmen oder
sogar zunehmen! In dieser Folge gehen wir darauf ein, warum es
nicht nur okay, sondern auch notwendig ist, auch mal kalorienreiche
Lebensmittel zu essen. Unter anderem klären wir… … Warum es so
wichtig ist, dass unser Essen uns auch gut schmeckt … Was Fette mit
unserer Gesundheit zu tun haben und … Wie du (Heiß-)Hunger durch
eine kluge Ernährung vermeiden kannst. Meine Bücher findest du
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