Fokus als Schlüssel zum Erfolg | #Achtsamkeit

INSPIRATION | Wir leben in einem ständigen Überangebot an
Informationen und Optionen. Kein Wunder, dass wir da schnell den
Fokus verlieren. Denn: Der Reichtum an Informationen schafft eine
Armut an Aufmerksamkeit. Das kann auch beruflich Spuren
hinterlassen. Aufgaben werden nicht mehr genau erledigt, Burnouts
grassieren. Grund genug, sich einmal genauer mit dem Thema Fokus
auseinanderzusetzen. Wie man den richtigen Fokus findet und welche
Rolle Achtsamkeitspraktiken dabei spielen, verrät Marina Löwe in
dieser Folge von Make it Mindful. Du erfährst... …welche Elemente
den Fokus bestimmen …welche Rolle Selbstmanagement für den Fokus
spielt …wie die Aufmerksamkeitslenkung trainiert werden kann …warum
ein besserer Fokus zu mehr Erfolg verhilft ️ Du konntest dir keine
Notizen machen? Unser [digital kompakt+
Newsletter](newsletter.digitalkompakt.de) fasst dir für jede Folge
die wichtigsten Punkte zusammen Diese Episode dreht sich
schwerpunktmäßig um Achtsamkeit: Tief durchatmen und in den Bauch
horchen! Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben begleitete
dich bei uns regelmäßig Marina Löwe. Von ihr erfährst du in
verschiedenen Folgen, welche Potenziale in dir stecken, wenn du
Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Marina Löwe,
__________________________ ||||| SPONSOREN |||||
[Übersicht](https://www.digitalkompakt.de/sponsoren/) aller
Sponsoren __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00)
Vorstellung und Einführung ins Thema (00:02:30) Wie entscheide ich,
worauf ich meinen Fokus lege? (00:04:33) Welche Elemente bestimmen
den Fokus? (00:07:01) Worin besteht der Zusammenhang zwischen
Achtsamkeit, Erfolg und Fokus? (00:13:11) Welche Arten von Fokus
kann ich trainieren? (00:17:15) Praxistipps: Fokustraining
__________________________ ||||| WIR |||||
[Mehr](https://lnk.to/dkompakt) tolle Sachen von uns  Wir von
digital kompakt streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen
Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten
sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.