7 Gespräche mit Nina - Rundum gesund oder?

In dieser spannenden Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema
Gesundheit und die Bedeutung gesunder Gewohnheiten in unserem
Alltag. Nina und ich nehmen Dich mit auf unsere Reise, auf der wir
uns das ambitionierte Ziel gesetzt haben, einen Halbmarathon zu
laufen. Dieses ehrgeizige Vorhaben erfordert nicht nur körperliche
Vorbereitung, sondern auch die Integration gesunder Gewohnheiten in
unser tägliches Leben. In dieser Folge teilen wir unsere
persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir uns auf
diesen Halbmarathon vorbereiten. Im Speziellen sprechen wir
darüber, was Gesundheit für uns eigentlich bedeutet und was der
Halbmarathon bzw das Training mit uns macht. Gesundheit ist für uns
nicht nur körperlich, sondern auch mental wichtig, und deshalb
widmen wir uns auch der Bedeutung von Achtsamkeit und
Selbstfürsorge. Egal, ob Du selbst schon mal an einem Halbmarathon
teilgenommen hast oder einfach nur daran interessiert bist, wie
gesunde Gewohnheiten deinen Alltag bereichern können, diese
Podcast-Folge bietet Dir wertvolle Einblicke und Inspiration.
Schalte ein und lass Dich von unserer Reise zu einem gesünderen
Lebensstil motivieren!