306. Stark, ästhetisch und gleichzeitig eine sehr gute Ausdauer haben? Mit diesen Tipps kannst du es erreichen! - mit Wolf Knipper

In dieser Podcastfolge habe ich Wolf Knipper als Gast in meiner
Show. Wolf ist Strongman und verfügt gleichzeitig über
umfangreiche Erfahrung im Ausdauerbereich. Außerdem ist er Coach
und hat mich in den letzten Wochen auf meinen ersten
Hyroxwettkampf vorbereitet. Wir geben euch in dieser Podcastfolge
Einblicke in meine Wettkampfvorbereitung und zeigen, wie man sein
Training gestalten sollte, wenn man Muskeln aufbauen bzw. halten
möchte und gleichzeitig schwere Gewichte bewegen - und auch eine
gute Performance beispielsweise beim Laufen hinlegen kann.


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Supplements:


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Supplements
von www.esn.com & www.morenutrition.de und
Kleidung von www.oace.de!


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gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
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Wolf´s Homepage


Buchempfehlungen von Wolf:


Scarcity Brain - Von Michael Easter


Warrior´s Creed - Von Roger Sparks


Can't Hurt Me - Von David Goggins


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