302. Mehr Performance & Ausdauer bei gleichzeitig maximaler Kraft und Muskulatur?! Mein neues Hybrid-Training als Vorbereitung auf den ersten Hyrox!

In dieser Podcastfolge gebe ich euch einen kleinen Einblick in
meine aktuelle Trainingsplanung und welche neuen Ziele ich mir
für mein Training gesetzt habe. Wer mich schon länger verfolgt,
weiß, dass ich ursprünglich aus dem Natural Bodybuilding komme
und anschließend auch Powerliftingwettkämpfe gemacht habe. Nach
über 10 Jahren Erfahrung im Krafttraining bereite ich mich jetzt
auf meinen ersten Hyrox-Wettkampf vor und das auch noch direkt
bei den Pro's! Dieser Wettkampf ist eine Mischung aus Ausdauer
bzw. Laufen und viel Kraft-Ausdauer. Was mich genau erwartet, wie
schlimm mein Training derzeit wirklich ist und wie ich mich dabei
ernähre, erkläre ich euch ausführliche in dieser Podcastfolge!
Viel Spaß dabei!


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