301. Neuste Studien zu: Supplementfirmen geben komplett falsche Inhaltsstoffe an! Nur "Wollen" allein reicht doch nicht, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen? Leucin doch nicht wichtig für die Proteinsynthese? uvm.!

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und
spannende Studien, die ich mit meinen eigenen praktischen
Erfahrungen abgleiche und euch dadurch praktische Tipps und
persönliche Schlussfolgerungen mit an die Hand gebe. Hier die
Inhalte und Themen der Studien:


Supplementfirmen geben Inhaltsstoffe an, die gar nicht im Produkt
enthalten sind?!


Bloodflow restriction Training auch sinnvoll für verbesserte
Regeneration nach dem Training? 


Nur "Wollen" reicht doch nicht um die eigenen Fitnessziele
erreichen zu können? 


Ist Leucin doch nicht so wichtig für die Proteinsynthese wie
gedacht? Diese Punkte sollte man nach aktueller Datenlage bei der
Proteinaufnahme ab jetzt beachten!


 


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Supplements:


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