296. Wichtige Unterschiede zwischen Männer & Frauen für Muskelaufbau, Hormone, Trainingsplanung, Mindset, Zielsetzung etc.! - mit Valentino Peluso

In der heutigen Episode habe ich wieder einmal meinen Stammgast
Valentino zu Gast im Podcast. Valentino ist Coach, besitzt viele
Jahre an Trainingserfahrung und betreut einige Athleten im
Bodybuildingbereich. Wir gehen das Thema an, welche wichtigen
Unterschiede zwischen Männern und Frauen in Bezug auf das
Training beachtet werden sollten. Auch diskutieren wir darüber,
ob die Trainigsplanung bei Männern und Frauen vielleicht doch
nicht so unterschiedlich ausfallen muss. Und warum "sich
wohlfühlen" wichtiger ist als das Selbstbild!


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