"Selbstwahrnehmung leicht gemacht: 2 kraftvolle Übungen für mehr Resilienz"

In dieser neuen "Tina to go" Folge bringe ich Dir 2 geniale
Übungen mit, wie Du beginnen kannst, jeden Tag ein wenig mehr in
die Selbstwahrnehmung einzutauchen, sie einfach und schnell zu
praktizieren, um immer mehr in die Impathie und Resilienz zu
kommen.


Als 1. kannst Du eine Meditation genießen, die
Dir verschiedene Impulse gibt, Dich in einer
Dankbarkeitssituation mit allen Sinnen wahrzunehmen. Pssst... die
ist auch etwas für jeden Tag:-)


Kurzes Abtauchen und verankern der Wohlfühlgefühle, die Du da
erleben wirst. Eine kraftvolle Übung aus dem Emotionscoaching!


Als 2. bringe ich Dir eine meiner
Lieblingsübungen mit ( ich hatte sie in der letzten Folge schon
angekündigt... falls Du sie noch nicht gehört hast, springe da
unbedingt noch rein.. Du erhältst noch ein paar mehr Impulse zur
Selbstwahrnehmung)


In dieser Übung kannst Du Deine Gedanken zur Fremdwahrnehmung und
Deine Selbstwahrnehmung reflektieren.


Du wirst geflasht sein, wenn Du sie machst.. das kann ich Dir
versprechen.


Schreibe mir gerne, wie Du die Übungen gefunden hast und was sie
in Dir ausgelöst haben.


Fällt es Dir leichter in die Selbstwahrnehmung zu kommen?


Möchtest Du mehr solcher Übungen in meinem Podcast?


Ja? Dann schreibe mir, oder klicke auf die Umfrage.


Hab einen WUNDER-vollen Tag mit vielen Momenten der Selbstannahme
und des inneren Lächelns.


Deine Tina





P.S.: Hier geht es zu meinem


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5 Tage für Dich, für Deine Selbstwahrnehmung und die Aktivierung
Deiner 5 wertvollen Super-Ressourcen, die Du in Dir trägst.


Mehr Impathie und Resilienz für Dich und Dein Wirken.


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