Folge 78 - ”Namasté” - Teil I - Was Yoga bei uns und unserem Körper bewirken kann...

In der heutigen Podcastfolge habe ich die liebe Vanessa aus der
Schweiz zu Gast. Mit ihr spreche ich über ihren Wendepunkt im
Leben, der Ende 2019 dazu führte, dass sie durch Yoga und auch
Pilates ihr Körpergewicht halbiert und um knapp 60 kg erleichtert
hat.


Doch nicht nur körperlich hat sich durch Yoga und Pilates bei ihr
einiges verändert sondern auch mental hat sie die letzten vier
Jahre einiges über sich selbst und durch diese Sportarten
gelernt. Wie es dazu kam, dass sie letzten Endes sich selbst zum
Lehrer ausbilden lies, was für sie nach wie vor die Faszination
Yoga ausmacht und warum auch sie der Meinung ist, dass wir uns
häufiger mal vor uns selbst verbeugen sollten, erzählt sie uns in
der heutigen Podcastfolge.


Viel Spaß beim Anhören :-)


Und wer Vanessa auf Instagram besuchen und/oder folgen möchte
kann dies gerne unter folgendem Link tun.


https://www.instagram.com/vany_s_namaste/