274. Richtige Ernährung und mentaler Umgang nach einer Diät, konstant zunehmen und dabei lean Muskeln aufbauen & Verdauung verbessern! - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino
Peluso bei mir zu Gast in der Show. Valentino gibt uns einen
Einblick in das Ende seiner Wettkampfdiät und wie er es geschafft
hat, in kürzester Zeit wieder auf ein gesundes Körperfettlevel
bei einem normalen Essverhalten zu kommen und das ganze ohne
mentale Probleme. Außerdem sprechen wir darüber, wie man auch im
Aufbau konstant zunehmen kann und dabei lean Muskeln aufbaut und
seine Verdauung im grünen Bereich hält.


 


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