Folge 96 - Der Verschwörungstrio Talk Teil II - Wenn die Tage wieder kürzer werden...

Noch drei Wochen bis wir wieder im Winterzeitmodus angekommen
sind und die Tage wieder kürzer sein werden. Geprägt von
teilweise trübem Herbstwetter, bis hin zu früher und längerer
Tagesdunkelheit, kann dies für den ein oder anderen Menschen
nicht ganz so einfach werden. Isi, Felix und ich sprechen über
das ernst zu nehmende Thema Winterdepression, was typische
Anzeichen dafür sein können und wie man dem auch vorbeugen
kann. 


In der Folge selbst sprechen wir auch über möglichen D3 Mangel in
der Zeit und wie man diesen in Verbindung mit K2 komplementieren
sollte. 


Lasst uns dennoch gemeinsam dieser etwas dunkleren Jahreszeit
positiv entgegenblicken und versuchen das Beste daraus zu machen.
Und solltet ihr einmal Schwierigkeiten mit dieser anstehenden
Jahreszeit haben, dann scheut Euch nicht davor den Kontakt zu
suchen. Denn niemand muss einsam durch diese Zeit gehen. :-)
Schönes Wochenende meine Lieben!


P.S.: Ergänzende Anmerkung zur Folge - Nimmst du Vitamin K2
zusammen mit Vitamin D3 ein, werden die beiden kalziumbindenden
Proteine (Osteocalcin und Matrix-GLA-Protein) aktiviert, sodass
sie das Kalzium an die richtigen Wirkorte in deinem Organismus –
vor allem in deine Knochen – transportieren. So profitierst du
von einer hohen Kalzium- und Vitamin D-Zufuhr und schaltest
potenzielle negative Wirkungen gleichzeitig aus!