271. Trainingsvolumen: Wie viel ist optimal für Muskelaufbau? Übungen immer im Faserverlauf und bis in die gedehnte Position ausführen?! Wir erklären es euch! - mit Mario Müller

In dieser Podcastfolge habe ich Mario Müller bei mir zu Gast in
der Show. Mario hat 2019 bei der GNBF die Junioren gewonnen und
ist für seine Instagram-Reels und TikTok Videos bekannt. Themen
dieser Folge sind u.a. Trainingsvolumen, Training im
Faserverlauf, Training in der gedehnten Muskelposition
uvm.! 


 


Viel Spaß dabei!


 


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den Support :-)


 


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Hier findet ihr alle Links zu Mario:


 Instagram von Mario


TikTok von Mario


Podcast von Mario


 


Mario´s Buch und Podcastempfehlung:


Be Your Own Bodybuilding Coach: A Reference Guide For
Year-Round Bodybuilding Success - Dr. Scott Stevenson


Podcast: True Crime von Michael Tsokos


Podcast: True Crime Bayrischer Rundfunk


 


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