266. Antientzündliche Effekte von Vitamin C, E und Schmerzmittel zerstören den Trainingsreiz und verhindern den Muskelaufbau?! Das solltest du berücksichtigen! (Teil 1/2) - mit Scott Stevenson, PhD

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen
Stammgast Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott
besitzt langjährige Trainingserfahrung und ist auch tätig als
Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung. Wir gehen in
dieser Podcast Folge auf die Auswirkungen von Vitamin C & E
auf unsere Trainingsleistungen und die daraus resultierenden
Adaptionen ein und was man bei dem Timing dieser Vitamine und
andere antientzündlichen Stoffe beachten sollte. 


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