238. Genetik & Epigenetik: Das solltest du für deine Zielsetzung und Planung wissen! Der perfekte Hybridathlet!

In dieser Podcastfolge habe ich wieder Dr. Scott Stevenson &
Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in
dieser Folge über das Thema Hybridtraining, also die Kombination
aus Kraft- und Ausdauertraining und allgemein über das Thema
Genetik im Kraftsport und die individuell unterschiedlichen
Adaptionen auf Reize durch das Training.


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Artikel zu Hybridathlet "Ross Edgley"


 


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