213. Wie lange sollte man am besten diäten? Vorteile von Cardio auch im Aufbau? Erhaltungsphasen sinnvoll? Uvm.! - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge hatte ich wieder meinen Stammgast, Valentino
Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge
wieder über viele spannende Themen, u.a. sprechen wir über:

- Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den
letzten Wochen


"Erhaltungsphasen" sinnvoll?

Vorteile von Cardio auch im Aufbau

Cardio zielführend in sein Programming integrieren

Diätdauer und worauf man dabei achten sollte

Thesen richtig hinterfragen

Perspektive ändern und neue Ansätze anwandeln

Fleischkonsum und die ethische Frage dahinter: Was bedeutet
eigentlich „natürlich“?



 


Sollten also ein paar interessante Inhalte für jeden mit dabei
sein.


Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für
den Support :-)


Viel Spaß dabei!


 


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