203. Muskelkater gut oder schlecht für Muskelaufbau? Übergewicht auch mit viel Bewegung möglich? uvm.! - mit Valentino Peluso

In der heutigen Episode habe ich mal wieder meinen alten
Stammgast und guten Kollegen Valentino Peluso bei mir zur Gast in
der Show.


Wir sprechen über die Punkte wie man effizient Fortschritte im
Training machen kann, warum zunehmen nicht immer nachteilig sein
muss, ob Muskelkater überhaupt sinnvoll ist und warum Valentino's
Klientin nach längerer Zeit mit geführtem Training plötzlich
persönliche Rekorde in der freien Kniebeuge aufgestellt hat!


 


Viel Spaß dabei!


Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den
Support :-)


 


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Video: Rich Piana Eating Motivation


 


Hier findet ihr den Instagramaccount von Valentino:


https://www.instagram.com/the_prep_coach/?hl=de


 


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