195. Stellenwert der Genetik bei der Körperfettzunahme, Homöostase durchbrechen, Kraft der Visualisierung, Willensstärke uvm.! - mit Scott Stevenson

In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder,
Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der
Show. Scott hat bereits über 40 Jahre Trainingserfahrung und ist
darüber hinaus auch noch PhD Absolvent.


Wir reden über die verschiedensten Themen von Übergewicht in der
Bevölkerung, zu Mentaltraining und der mentale Umgang mit Diäten,
über warum Bewegung für den Körper so wichtig ist, bis hin zu
Visualisierungen. Du findest alle Themen mit den passenden
Zeitangaben weiter unten.


Viel Spaß dabei!


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effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen?
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Timestamps:


00:05:00 Vorstellung Scott


00:14:00 Zeit nach einer harten Diät


00:25:00 Untersuchungen der Körpergewichtszunahme bei mehreren
Ein-Eiigen Zwillingen


00:50:00 Bewegung und viel Aktivität im Zusammenhang mit
Sportsucht


00:55:00 Homöostase


01:05:00 Unterschiedliche Schmerzresistenten bei verschiedenen
Menschen


Hier findet ihr alle Links zu Scott:


Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/


Facebook: https://www.facebook.com/scott.stevenson.1884


Homepage: http://drscottstevenson.com/index.html


 


Scott´s Buchempfehlungen:


Be Your Own Bodybuilding Coach: http://www.BYOBBCoach.com


Fortitude Training:
http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html



Scott’s Amazon Resources:
https://www.amazon.com/shop/fortitude_training




Sapiens:
https://www.amazon.de/gp/product/B00E7PW44E/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i0


Alan Watts Bücher:
https://www.amazon.de/Alan-Watts/e/B000AP9KWO?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1632936704&sr=8-1


Sebastian Junger Tribe:
https://www.amazon.de/Tribe-verlorene-Wissen-Gemeinschaft-Menschlichkeit-eb…


 


 


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