183."If It Fits Your Macros" & Flexible Dieting: Strikter Diätplan sinnlos? Eis in der Diät möglich? - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über
die Themen IIFYM und Flexible Dieting.


Wir gehen in diesem Zusammenhang u.a. auf die folgenden
Fragestellungen ein: Ist IIFYM eine sinnvolle Methode für eine
erfolgreiche Diät und kann man mit dieser Methode auch
beispielsweise Eis in der Diät essen? Zusätzlich haben wir
darüber gesprochen, warum Zucker einen zu schlechten Ruf hat und
wie man diesen dennoch sinnvoll in seiner Ernährung integrieren
kann. Viel Spaß mit der Podcastfolge!


 


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