177. Optimaler Kalorienüberschuss für Muskelaufbau, Nährstofftiming, effizienter trainieren uvm.!- mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über
die Themen optimaler Kalorienüberschuss für Muskelaufbau,
Nährstofftiming, die richtige Einstellung zum Training,
effizienter trainieren, Beobachtung aus der Praxis vs.
Wissenschaft, woran man einen guten Coach erkennt uvm.!


Viel Spaß mit der Podcastfolge!


 


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