153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausführen, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker

In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast
in der Show. Frank ist dafür bekannt, dass er bereits an mehreren
Powerlifting-, Bodybuilding- und Marathonwettkämpfen innerhlb von
sehr kurzer Zeit teilgenommen hat.


Wir sprechen in dieser Folge darüber wie man sowohl stark,
muskulös und gleichzeitig auch noch sehr ausdauernd sein kann.


 


Viel Spaß dabei!


 


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Ausdauertraining


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Fettabbau, Hormone, weibliche Triade, Pille


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Fasting 2.0


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