147. Der beste Trainingsplan & Trainingssplit?! So geht´s! - mit Valentino Peluso

 


 


In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino
darüber, wie ein optimaler Trainingsplan bzw. der ideale
Trainingssplit aussehen sollte und auf welche Faktoren ein
besonderer Wert gelegt werden sollte.


 


Viel Spaß!


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