132. Die richtigen Entscheidungen für Fettreduktion & Muskelaufbau! Einfach mal Dinge anders machen...

In dieser Folge gebe ich euch ein kleines Update über meinen
persönlichen Trainingsfortschritt der letzten 2,5 Jahre und wie
ich es geschafft habe, obwohl ich bereits realtiv weit
fortgeschritten war, nochmal ordentlich Muskulatur aufzubauen und
meinen Körperfettanteil in den vergangenen Wochen ohne großen
Aufwand kontinuierlich zu reduzieren.


Außerdem beantworte ich in diesem Zusammenhang auch noch die
Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt.


 


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