126. Roundtable: Von der Diät richtig in den Muskelaufbau starten - lernen auch mal Opfer zu bringen für das größere Ziel - mit Jana Christin & Valentino

In dieser Folge spreche ich zusammen mit der zweifachen DBFV
Bikinimeisterin Jana und Valentino darüber wie man nach einer
langen Diät wieder sinnvoll in den Aufbau starten und was man
alles dabei beachten sollte!


Viel Spaß!


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