124. Smarter und stressfreier Wiedereinstieg ins Training! Vermeide diese Fehler im Gym!

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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie man sinnvoll und
möglichst stressfrei wieder in sein Training im Gym einsteigen
sollte.


Viele Gymgänger begehen dabei eine Vielzahl von Fehlern, die man
vermeiden sollte, da sie den Fortschritt stark mindern und
zusätzlich unnötig stressen können.


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Haltet euch fit und bleibt gesund


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