113. Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders! „BE EXTREME“ mit Risiken und Nebenwirkungen uvm.! - mit dem Gewinner des Newcomer Speakeraward 2020 Frédéric Letzner

In dieser Folge habe ich den Gewinner des Newcomer Speaker Award
2020, Frédéric Letzner, bei mir zu Gast in der Show!
Frédéric ist Masterabsolvent im Fach Humanernährung und bereits
seit einigen Jahren als Personal Trainer, Ernährungsberater und
Ernährungstherapeut tätig.


In dieser Folge steigen wir tief in die Themen Gesundheit,
Verhaltensmuster, Sportsucht und die psychologischen Mechanismen
dahinter ein.


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uns!


Hier findet ihr alle Inhalte der Folge im Überblick:


00:05:00 Intro und Vorstellung


00:07:30 Übergewicht und gestörtes Essverhalten


00:11:30 Das Problem der Extremen


00:14:30 Hungrig bleiben


00:16:00 Selbstwertgefühl und Lebensinhalte


00:21:30 Leben in den Extremen


00:26:00 Moderne Drogen


00:32:00 Kompensationsverhalten


00:37:00 Was ist überhaupt Gesundheit?


00:42:30 Ausreden und Gründe


00:47:00 Vergangenheit


00:53:00 Gesundheitliche Probleme in der Gesellschaft


00:57:30 Bewusstsein und Effizienz


01:01:00 Zusammenfassung der Folge


01:03:00 Rapidfire


 


Hier findet ihr die wichtigsten Links zu Frédéric:


https://www.letz-go.de/


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Buchempfehlungen:


Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders


Bücher von Dieter Lange


Bücher von Vera F. Birkenbihl


 


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