106. Powerlifting Roundtable - Viel hilft viel, was ist daran wirklich wahr? So wirst du endlich stark und breit - Praxistipps von Mann und Frau! Mit mevsgravity, squatilia und LiftYouUp!

Für diese Folge war ich wieder live vor Ort in Köln um dort
zusammen mit insgesamt drei Interviewgästen einen
Roundtablepodcast aufzunehmen. Mit dabei waren:


Friedrich aka mevsgravity, Lars aka LiftYouUp und Eva aka
squatilia und wir haben zusammen rund um das Thema Powerlifting,
Kraftsport und Muskelaufbau gesprochen.


Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden
Zeiten im Überblick:


00:05:15 Intro und Vorstellung


00:06:45 Wie oft kann man an Powerliftingwettkämpfen im Jahr
teilnehmen?


00:13:15 Wie sinnvoll ist es sich auf eine Übung zeitweise zu
fokussieren?


00:14:40 Wettkampfplanung bei Frauen


00:16:20 Wie kommt man als normaler Studiogänger zum
Powerlifting?


00:21:30 Probleme bei Frauen im Wettkampfpowerlifting


00:25:20 Offseason Form bei Frauen


00:29:45 Dauerhafte Gewichtszunahme als
Mann                           


00:36:45 Training auf leeren Magen


00:41:20 Vorbereitung auf einen Wettkampf


00:55:50 Genetik im Powerlifting


01:05:45 Instagramfrage: Tiefe Kniebeugen


01:12:00 Instagramfrage: Lean vs. Dirty Bulk &
Gewichtsklassen


01:22:45 Hookgrip


01:31:45 Spaß am Sport


01:33:45 Entwickelung von Kraftsport und Powerlifting in
Deutschland


01:39:30 Abschließende Worte


 


Viel Spaß mit der Folge!


 


Hier gibt es die empfohlene KREIDE um maximal viel heben zu
können!


 


Hier findet ihr alle Links zu Friedrich, Eva und Lars:
 


Hier geht's zum Instagramaccount von Friedrich aka mevsgravity


Hier geht's zum Instagramaccount von Eva aka squatilia


Hier geht's zum Instagramaccount von Lars aka LiftYouUp


Hier geht's zum YouTube-Kanal "LiftYouUP" von Lars


 


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