82. Christian Kirchhoff - Omega 3 Realtalk! Alle gesundheitlichen Benefits und was uns die Medien verschweigen!

In dieser Folge habe ich den Christian Kirchhoff zu Gast in der
Show. Christian ist mehrfach lizenzierter Fitnesstrainer,
Ernährungsexperte und Mitgründer der DKKA und bekannt für sein
großes Studienwissen besonders über das Thema Omega 3.


Genau darüber sprechen wir auch in dieser Folge! Über alles was
mit Omega 3 zu tun hat und welche unterschiedlichen
gesundheitlichen Wirkungen es gibt.


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Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden
Zeiten im Überblick:


00:03:00 Wie kam es überhaupt zu den Omega 3 Untersuchungen?


00:09:30 Omega 3 Index und Herzgesundheit


00:12:30 Wo wirkt Omega 3 überall in unserem Körper?


00:21:30 Fehlinformationen der Massenmedien


00:28:00 Wirkrung auf Gelenke und Muskulatur


00:36:30 Fisch anstatt Omega 3 Supps?


00:43:30 Omega 3 in der Schwangerschaft


00:49:30 Antientzündliche Wirkungen


00:52:30 Omega 3 im Verhältnis zu Körpergröße und Körpergewicht


00:54:30 Problematik vieler Studien


01:00:00 Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis


01:05:00 Instagramfragen


01:20:00 Rapidfire


 
Viel Spaß mit der Folge!


 


Hier findest du alle Links zu Christian:


Facebookseite von Christian


 Instagramseite von Christian


Homepage der DKKA


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Buchempfehlungen:


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