67. Holger Gugg - Fortschritt kommt durch eigene Erfahrungen + wissenschaftlichen Inhalte - sei geduldig, Erfolg braucht seine Zeit!

In dieser Folge habe ich Holger Gugg, den Gründer von HBN
Nutrition und Inhaber der Plattform "Body-Coaches", sowie Autor
von unzähligen Blogartikeln und seinem Buch "HBN Nutrition".
Holger ist außerdem sehr erfolgreicher Coach und ehemaliger
Athlet in Bodybuilding.


In dieser Folge sprechen wir über die sinnvolle Kombination von
wissenschaftlicher Theorie und langjähriger Erfahrungen aus der
Praxis.


Hier findest du alle Themen dieser Folge im Überblick:


00:04:00 Mittlerweile schon zu viel Wissenschaft?


00:08:30 Orientierung an den praktischen Erfahrungen


00:15:00 Sinnvolles Vorgehen in der Praxis


00:19:45 Coachingprozesse


00:21:00 Trainingsprogramme


00:22:30 Andere Sportarten mit Krafttraining sinnvoll kombinieren


00:28:45 Wie viel sinnvoll sind die Extremen als Bodybuilder?


00:37:00 Die Gefahr von Social Media


00:42:45 Sport für mehr Fortschritt im Leben nutzen


00:47:00 Rapidfire


 


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