64. Robert Siegers - Intuitives Essen: Überhaupt möglich? Aber wie?!

In dieser Folge habe ich den Humanernährungsstudent Robert
Siegers von dem Podcast "Change the System" zu Gast in der Show
und wir sprechen in diesem Teil gemeinsam über das Thema
intuitives Essen.


Im zweiten Teil sprechen wir dann auf Robert's Podcast über das
Thema intuitives diäten und "lean bulken". Es ist wirklich lustig
und wie immer auch informativ geworden, also hört gerne auch dort
rein!


Hier geht es zum zweiten Teil auf Robert's Podcast!


Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick:


00:03:00 Was ist überhaupt "Intuitives Essen"?


00:05:30 Lebensmittelauswahl für intuitives Essen


00:12:15 Problem des intuitives Essens bei Sportlern


00:14:30 Sollte sich jeder Mensch regelmäßig
kontrollieren/wiegen?


00:17:30 Nährstoffmängel vermeiden bei intuitivem Essen


Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback!


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